긍정에 대해 알아보기

▶긍정이란? (사전적 의미)

그렇다고 인정함

사물의 존재 방식을 있는 그대로 승인하는 것

그러하다고 생각하여 옳다고 인정함

 

 

 

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출처 : 세바시(채정호 교수)

"긍정​은 좋게 생각한 뜻이 아니에요. 좋지 않은데 좋다고 하는 것은 긍정이 아니라 왜곡이죠. 심지어 현재의 상태가 나쁜데 좋다고 얘기하면 왜곡을 지나서 망상입니다. "

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▶가짜 긍정 = 스톡데일 패러독스 =스톡데일 모순

비관적인 현실을 냉정하게 받아들이는 한편, 앞으로는 잘 될 것이라는 굳은 신념으로 냉혹한 현실을 이겨내는

합리적인 낙관주의이다.

냉철한 현실 인식과 뚜렷한 목표 달성의 의지가 동반된다는 점에서 스톡데일 패러독스는 비현실적이고 현실

왜곡적인 막연한 낙관주의 혹은 자기 기만(self-deception) 과는 구별된다. 패러독스(paradox)란 말이 붙은

이유는 ‘현실에 기반을 둔 합리주의’와 ‘미래지향적인 낙관주의’가 공존하기 어려울 것 같기 때문이 아닐까?

그러나 스톡데일 패러독스는 합리적인 낙관주의 혹은 현실적인 낙관주의가 가능하며 이는 인간의 놀라운

탄력성(resilience)의 증거로 사용되고 있다.

[네이버 지식백과] 스톡데일 패러독스 [Stockdale paradox] (상식으로 보는 세상의 법칙 : 심리 편, 이동규)(네이버 지식백과)

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.제임스 본드 스톡데일(출처 : 나무 위키)

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​제임스 본드 스톡데일

James BondStockdale

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- 미 해군 장교

- 베트남 전쟁 당시 8년간 포로생활

(베트남 전쟁 : 지옥에서 살아오다).

- 북베트남 현지인들은 마을에 착지한 스톡데일 중령을

  성대한 고문과 폭행으로 환영해 줬다.

 

 

 

 

 

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격추되기 몇주전 사진

8년 후 석방 모습

 

포로로 석방될 때의 사진(출처 : 나무 위키)

 

▶포로로 있던 많은 미군들은 열악한 환경에서 많은 미군 포로들이 모진 고문과 말라서

죽을 수밖에 없었다.

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▶스톡데일 중령이 포로가 돼서 종전 막바지에 석방이 되었을 때 많은 사람들은 스톡데일

에게 이런 질문을 합니다.

 

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스톡데일 모순(Stockdale Paradox) = 현실을 직시한 희망

 

Q : 당신은 그 열악한 환경 속에서 어떻게 8년 동안이나 견딜 수 있었나요?

 

A : 긍정적으로 생각했던 사람들은 모두 죽었다.

 

    ▶'크리스마스가 되면 풀려날 수 있을 거야!',

       그러나 크리스마스가 되면 풀려나지 못하면 실망하게 된다.

       '봄이 되면 풀려날 수 있을 거야!'

       그러나 봄이 되어도 풀려나지 못하면 또 실망하게 된다.

       다시 '부활절이 되면 풀렬날 수 있을 거야!'

      그러나 부활절이 되어도 풀려나지 못하면 또다시 실망하게 된다.

 

  ▶시간이 지나고, 기대했다 실망하는 것이 반복되다 보면

     시름 시름 앓기 시작하다, 몇 년 지나면 병이 생겨 그곳에서 죽어가게 된다.

 

Q : 어떤 사람이 살아남았나요?

A : 내가 포로가 되었다는 사실을 받아들이고 수용하고, 그럴 수밖에  없었다는 것을 인정  

    하며 운동이라도 한 사람들이 살아남았다. 나 또한 그럴 수 있어서 살아남았다.

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▶진짜 긍정 = 수용하고, 받아들이는 것

좋게 생각한다는 뜻이 아니라 있는 그대로를 수용한다는 뜻!

현재 문제가 많을 수 있다는 것을 인정하고, 받아들이고, 수용하고, 이 자리에서 내가 할 수 있는 것들을

하는 것이야말로 진짜 긍정!

 

▶좋다고 생각하는 것 = 가짜 긍정, 짝퉁 긍정

 

▶부정 = 내 삶의 안 좋은 것을 받아들이지 못하고 부정하는 것!

  부정을 하다 보면

       ① '남 탓'을 하게 된다.

          → 남을 비난하고, 화를 낸다.

          → 내 삶이 안 좋아진 것은 저것 때문이야, 저 사람 때문이야, 세상 때문이야,나라 때문이야.

        ② '자기 탓'을 하는 사람 (부정적인 사람 중 착한 사람이 많은데 그들은 자기 탓을 함)

          → 자기 탓을 하게 되면 '우울증'에 빠지게 된다.

          → 내 인생이 왜 이렇게 되었지?

          → 나는 정말 왜 이런 운명일까?

          → 나는 어쩔 수 없어!

          → 나는 너무 힘들어!

 

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▶ 영화 속 스톡데일 패러독스!

쇼생크 탈출(The Shawshank Redemption)주인공은 앤디

 

(출처 : 네이버 영화)

 

 

촉망받던 은행 부지점장 ‘앤디(팀 로빈슨 分)’는 아내와 그 애인을 살해한 혐의로 종신형을 받고 쇼생크 교도소에 수감되어 억울한 옥살이를 하면서 탈출 계획을 세운다. 그러나 앤디는 언젠가는 억울함이 풀리고 석방되리라는 막연한 기대에 빠져 있지 않고, 교도소라는 냉혹한 현실을 직시하며 매일 숟가락으로 벽을 파내며 희망을 잃지 않았던 앤디는 결국 탈출에 성공했다.

[네이버 지식백과] 스톡데일 패러독스 [Stockdale paradox] (상식으로 보는 세상의 법칙 : 심리 편, 이동귀)

 

 

https://blog.naver.com/cus0427/221902471406