유튜브에서 자료를 찾다 닥터 프렌즈 채널에서 '봉제인형 정신병원'이라는 플래시 게임 설명을 잘 설명해 주고 있어 '봉제인형 정신병원'에 대한 살펴보고 있습니다. 이 게임은 독일의 개발자 미틴 키트슈타이너가 제작한 Parapluesche의 플래시 버전 게임으로, 내가 정신병원 의사가 되어서 각기 다른 정신 질환을 앓고 있는 동물 봉제인형을 만나 그들의 상태를 보고 치료해 주는 게임입니다. https://www.youtube.com/watch?v=2Yr4tVm35R0&feature=youtu.be&list=RDCMUCVfLNEch9YxD4tX1L-crkMQ 심플한 게임인듯하지만 생각을 하게 해주고, 누군가의 심리도 이해할 수 있게 해주는 플래시 게임 - [봉제인형 정신병원] 추천드립니다!! ​ http://..

집-나무-사람(HTP)그림검사는? ​ ◆ HTP(House-Tree-Person) ◆ Buck(1948)은 단일과제 그림검사보다 집-나무-사람들을 그리게 하는 것이 피검자의 성격 이해에 보다 효과적이라고 생각함 ◆ 피검자의 감수성, 성숙도, 융통성, 성격 통합의 정도와 환경과의 상호작용에 관한 자세한 정보를 얻을 수 있으며, 피검자의 지적 기능 수준을 파악할 수 있음 집-나무-사람(HTP)그림검사의 목표는? ◆ 피검자 자신의 무의식 영역과 자신에 대해 인식하는 자아개념, 가정과 외부환경에 대한 인식의 정도, 관계 맺는 정도와 그 양상을 알 아 볼 수 있다. 집-나무-사람(HTP)그림검사 실시 준비물 ◆ A4용지4장, 4B연필 1~2자루, 지우개 형식적분석 : 검사시 피험자의 태도와 소요시간 ◆ 피험자의 ..

▶ 감정 온도를 좌우하는 행동을 찾아 실습하기 ※ 뜨거운 감정 - 분노 vs 자기혐오 - 미움 vs 죄책감 - 동정심 vs 자기 연민 - 호감과 자기애 그리고 관심 ※ 차가운 감정 - 실망 vs 슬픔, 우울 - 무시 VS 비관 - 냉소 vs 무감동 - 무관심 vs 무기력 ▶ 감정 온도를 좌우하는 행동을 찾아보기 무엇을 할 때 감정의 온도가 높아지고 무엇을 할 때 감정의 온도가 낮아지는지 알고 나면 감정을 조절하기가 훨씬 쉬워진다. ▶ 나의 감정을 달아오르게 하는 행동 영화 보기, 드라마 보기, 좋아하는 연예인 검색하기, 달리기, 몸 움직이기, 웹툰 보기 ▶ 나의 감정을 식히는 행동은 심호흡하기, 잠자기, 필라테스, 지나간 사랑 생각하기, 인생에서 실패한 일 떠올려보기

* 뇌를 알면, 대담자의 말과 행동이 어느 뇌 체계가 치료 동안 활성화되고 있는지 알게 해 준다. - 말할 때 논리적이고, 이성적인 모습을 나타낼 때는 대뇌피질이 발달 - 그런데 오랫동안 지켜보니 감정을 느끼고 표현하는 것이 낯설게 느껴진다면 변형계를 억누르고 있는 것이다. * 내담자의 뇌 체계의 장점과 약점에 관한 정보를 알 수 있다. * 과도하게 이성적이고 논리적인 것을 사용한다면 감정을 직접 체험하고 느끼게 하는 것이 필요! * 감정에 감각을 느끼게 하기 위해서 몸을 움직인다. * 그러면 부정엽에 운동감각이 활성화된다. * 내담자가 몸을 움직인다면 그 부분을 활성화하는 것이다. 1. 뇌간 - 변연계 - 대뇌피질 출처 : NAVER(지식백과) 뇌간(brainstem 또는 brain stem)은 뇌줄기..

▶리프레싱(Refreshing) - 어제와 똑같은 세상도 새로운 관점으로 바라보면 새삼 신선하고 매력적으로 다가올 수 있음 ▶인생에서 다른 필요 요소보다 더 필요한 것은 무엇이라고 생각하는가? - 인생에서 다른 필요 요소보다 꼭 필요한 필수로 필요한 것은 '뇌'라고 할 수 있다. - 기쁨, 슬픔, 화, 감동도 모두 뇌에서 일어난다. - 몸과 마음을 움직이게 하는 것은 바로 '뇌'라고 할 수 있다. - 뇌가 있으면 어렵겠지만 손가락이 몇 개만 있어도 피아노를 칠 수 있지만, 뇌가 없으면 열 손가락이 다 있다 해도 피아노를 칠 수 없다. ▶머리가 좋다는 것은 무엇인가? - 우리는 흔히 공부를 잘하는 것을 머리가 좋다고 한다. 그렇다면 손흥민, 김연아, 류현진처럼 학습적인 공부 외에 운동을 잘하는 사람들은 머..

오늘은 싱잉볼에 애해 알아보도록 하겠습니다. 싱잉볼 ▶싱잉볼의 의미는? 싱잉볼(singing bowl)은 노래하는 그릇이(Tibetan singing bowls)라고 불리는 히말라야 지역의 명상하는 도구로 ‘히말라야 그릇(Himalayan bowls)’이라고도 함. ▶ 몸·정신·감정은 각각의 하나의 개체가 아닌 유기체로 연결되어 있습니다. 몸이 건강하면 정신이 정신 건강이 건강해지고, 감정도 긍정적으로 흐를 것이며, 정신이 건강하면 몸이 건강해져서, 역시 감정도 긍정적으로 흐르게 되는 것입니다. 현대의학이 발전을 거듭하면서 몸과 정신, 감정이 하나의 유기체로 연결돼 있다는 통합적 관점이 의학에 적용되는 일은 이제 자연스럽다. 지난 25년 이상 환자들을 치료한 게이너 웰니스(Gaynor Wellness)의..