누베베한의원다이어트 71일차 : 누베베 요요 예방-감비정

누베베 한의원 다이어트 71일차 - 누베베 요요 예방 - 감비정-Y

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누베베 다이어트 71일차입니다.

어플 내용은 81일차 자료입니다. (저는 약이 도착하고 10일 정도 늦게 시작했습니다.)

누베베 어플 중 다이어트 노트

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▶현재까지는 다이어트 후유증 없이 잘 진행되고 있습니다.

   가끔 변비가 오는 느낌과 속이 더부룩할때에는

   팻아웃이나 다이어트 차를 먹으면 해결이 되어 크게 어렵지는 않습니다.

 

 

 

팻아웃(한통 2만원)

필리핀 SENNA BIOFITEA

누베베 요요예방을 위한 약으로 감비정-Y가 3통 왔습니다.

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▶ 복용법은

- 감비정 -Y는 체중 유지를 간편하게 도와줍니다!

- 식이 및 운동요법을 병행하신다면 체중감량에 도움이 될 수 있습니다.

- 하루 2회(

(기상후, 저녁시간 전) 1정씩 복용하시기 바랍니다.

- 권장 복용시간은 기상 후(1회), 오후 5-6시(2회)입니다.

- 감비정-Y 복용 시, 최초 1컵 반 이상의 물 섭취를 권장합니다.

 

 

그리고 복용시 주의 사항 있습니다.

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감비정-Y

 

아직 감비정-T가 1통 반 정도 남아있습니다.

목표가 되었던 자기 몸무게 10% 정도의 감량은 훨씬 전에 이루었는데, 누베베에서 권장하는 식단과 시간 조절의 실패와 주중에 맥주 한 잔씩 하면서 최중 감량이 더 크게 오지는 않고 있습니다.

 

여기에서 운동을 조금 더 하거나 맥주 한 잔을 멀리한다면 일주일 사이에 감량 효과를 볼 듯은 한데 코로나19로 무기력하니 운동도 안하고,

아이들 삼시세끼 해 줘야 하니 식단 조절 실패,

코로나19호 우울해 지니 맥주 한잔 못 끊어 실패!!

이렇게 자꾸 핑계를 붙이게 됩니다.

아마도 제가 생각했던 목표만큼 감량 성공이라 더 큰 욕심을 내도 있지 않게 된것 같아

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이제 다이어트 마지막까지의 목표를 현재 몸무게에서 2키로 추가 감량으로 설정하고 도전해 보겠습니다.

 

같은 시기에 평택쪽 한의원에서 다이어트 시작하신분은 초반에 조금 하다 오히려 왔다고 합니다. 약 목는 것을 좋아하지 않아 제대로 지키지 않은게 큰 원인으로 보입니다.

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저는 다른것은 지키지 않았지만 약은 꼭 챙겨 먹었습니다. 그리고 입냄새가 많이 날 때가 있는데 그럴 때는 물을 많이 마시면 훨씬 줄어들게 됩니다. 전체적으로 누베베 한의원 약을 먹으면 물을 많이 마셔야 하는게 Tip이라고 생각하시면 됩니다.

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코로나19로 우울해지는 날이지만 그래도 다이어트 성공이라는 큰 숙제를 해결해 몸이 가벼워진게 2020년 상반기 한 일 중 가장 잘 하고 있는 일입니다.

다 같이 도전해 보세요! 확~찐자에서 벗어나는 것도 우울함에서 탈출할 수 있는 방법입니다.

 

코로나19로 우울해지는 날이지만 그래도 다이어트 성공이라는 큰 숙제를 해결해 몸이 가벼워진게 2020년 상반기 한 일 중 가장 잘 하고 있는 일입니다.

다 같이 도전해 보세요! 확~찐자에서 벗어나는 것도 우울함에서 탈출할 수 있는 방법입니다.